7.3 km | 00:43:25 | 05:58/km日期: 2019-10-31 18:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8022 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'41" / 05'52" / 06'07" / 05'46" / 06'20" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'11") | 1002 / 1002 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2003 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 3004 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 4005 | 186 / 90 |
| 5 | | 06'13" (+00'34") | 1002 / 5007 | 184 / 87 |
| 6 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 6010 | 185 / 93 |
| 7 | | 06'29" (+00'50") | 1001 / 7012 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'18" (+00'39") | 261 / 7273 | 185 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'41" | 00:17'04" |
| 4 | 05'52" | 00:22'56" |
| 5 | 06'07" | 00:29'03" |
| 6 | 05'46" | 00:34'49" |
| 7 | 06'20" | 00:41'09" |
| 7.3 | 08'16" | 00:43'25" |
展開計圈分析
留言 
