3.0 km | 00:39:17 | 13:05/km日期: 2019-10-27 08:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'45" / 11'05" / 17'25" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'24" (+06'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'14" (+13'29") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'05" | 00:21'50" |
| 3 | 17'25" | 00:39'15" |
| 3.0 | 22'49" | 00:39'18" |
留言 
