4.3 km | 00:48:50 | 11:19/km日期: 2019-10-31 21:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 15'26" / 14'47" / 05'43" / 11'14" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'14") | 864 / 864 |
| 2 | | 27'35" (+23'57") | 724 / 1589 |
| 3 | | 30'22" (+26'44") | 112 / 1702 |
| 4 | | 03'53" (+00'15") | 200 / 1902 |
| 5 | | 11'47" (+08'09") | 64 / 1967 |
| 6 | | 03'56" (+00'18") | 200 / 2167 |
| 7 | | 13'32" (+09'54") | 76 / 2244 |
| 8 | | 03'47" (+00'09") | 200 / 2444 |
| 9 | | 10'52" (+07'14") | 78 / 2522 |
| 10 | | 03'41" (+00'03") | 200 / 2722 |
| 11 | | 10'48" (+07'10") | 95 / 2818 |
| 12 | | 03'38" | 200 / 3018 |
| 13 | | 04'50" (+01'12") | 21 / 3039 |
| 14 | | 22'02" (+18'24") | 338 / 3378 |
| 15 | | 13'22" (+09'44") | 20 / 3398 |
| 16 | | 05'28" (+01'50") | 912 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'26" | 00:15'26" |
| 2 | 14'47" | 00:30'13" |
| 3 | 05'43" | 00:35'56" |
| 4 | 11'14" | 00:47'10" |
| 4.3 | 05'20" | 00:48'50" |
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