黃振邦 2019/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃振邦高雄
ID 308590

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9.1 km | 01:16:07 | 08:20/km

日期: 2019-10-31 05:46 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 12'29" / 08'14" / 07'26" / 07'08" / 06'48" / 06'34" / 05'48" / 07'56" / 12'06" / 13'36" /

10月累積里程 : 350.16 km

Strava 上傳 | 5 years ago

李明良, 開心廚王以家庭為重和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	08'14"	00:20'43"
3	07'26"	00:28'09"
4	07'08"	00:35'17"
5	06'48"	00:42'05"
6	06'34"	00:48'39"
7	05'48"	00:54'27"
8	07'56"	01:02'23"
9	12'06"	01:14'29"
9.1	13'50"	01:16'07"

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成績 : 01:07:05

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