5.1 km | 00:23:03 | 04:28/km日期: 2019-11-01 05:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 226
Pace: 04'53" / 04'34" / 04'19" / 04'07" / 04'07" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+03'00") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'34" | 00:09'27" |
| 3 | 04'19" | 00:13'46" |
| 4 | 04'07" | 00:17'53" |
| 5 | 04'07" | 00:22'00" |
| 5.1 | 07'02" | 00:23'03" |
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