10.2 km | 00:48:41 | 04:46/km日期: 2019-11-01 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 04'35" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'39" / 04'44" / 04'46" / 04'44" / 05'00" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'22") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 410.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'35" | 00:10'02" |
| 3 | 04'32" | 00:14'34" |
| 4 | 04'36" | 00:19'10" |
| 5 | 04'40" | 00:23'50" |
| 6 | 04'39" | 00:28'29" |
| 7 | 04'44" | 00:33'13" |
| 8 | 04'46" | 00:37'59" |
| 9 | 04'44" | 00:42'43" |
| 10 | 05'00" | 00:47'43" |
| 10.2 | 04'53" | 00:48'42" |
留言 
展開計圈分析
