5.0 km | 00:38:03 | 07:36/km日期: 2019-11-02 06:31 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 06'53" / 07'46" / 07'50" / 07'15" / 210'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 3000 | 166 / 75 |
| 4 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 4001 | 164 / 76 |
| 5 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 5001 | 166 / 78 |
| 6 | | 23'48" (+16'43") | 3 / 5005 | 168 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'53" | 00:14'09" |
| 3 | 07'46" | 00:21'55" |
| 4 | 07'50" | 00:29'45" |
| 5 | 07'15" | 00:37'00" |
| 5.0 | 194'26" | 00:38'03" |
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