12.3 km | 01:09:59 | 05:42/km日期: 2019-11-03 14:19 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'48" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'37" / 05'45" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'24" / 05'42" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.30 km 
Mizuno WAVE AERO 16 WIDE 累積 :
1139.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'42" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 05'46" | 00:28'52" |
| 6 | 05'37" | 00:34'29" |
| 7 | 05'45" | 00:40'14" |
| 8 | 05'48" | 00:46'02" |
| 9 | 05'40" | 00:51'42" |
| 10 | 05'47" | 00:57'29" |
| 11 | 05'24" | 01:02'53" |
| 12 | 05'42" | 01:08'35" |
| 12.3 | 05'14" | 01:09'59" |
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