10.0 km | 00:49:36 | 04:57/km日期: 2019-11-09 06:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'15" / 05'07" / 04'57" / 04'50" / 04'44" / 04'32" / 04'28" / 357'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'15" | 00:17'02" |
| 4 | 05'07" | 00:22'09" |
| 5 | 04'57" | 00:27'06" |
| 6 | 04'50" | 00:31'56" |
| 7 | 04'44" | 00:36'40" |
| 8 | 04'32" | 00:41'12" |
| 9 | 04'28" | 00:45'40" |
| 10.0 | 03'53" | 00:49'36" |
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