9.0 km | 00:55:50 | 06:10/km日期: 2019-11-06 16:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10364 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'16" / 06'02" / 06'27" / 06'30" / 05'49" / 05'42" / 05'58" / 06'30" / 06'18" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 1008 / 1008 | 172 / 92 |
| 2 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 2009 | 183 / 90 |
| 3 | | 06'25" (+00'45") | 1003 / 3013 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 4013 | 188 / 81 |
| 5 | | 05'49" (+00'09") | 1008 / 5021 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'40" | 1004 / 6025 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1008 / 7034 | 187 / 90 |
| 8 | | 06'29" (+00'49") | 1001 / 8035 | 188 / 81 |
| 9 | | 06'19" (+00'39") | 1007 / 9043 | 186 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'02" | 00:12'18" |
| 3 | 06'27" | 00:18'45" |
| 4 | 06'30" | 00:25'15" |
| 5 | 05'49" | 00:31'04" |
| 6 | 05'42" | 00:36'46" |
| 7 | 05'58" | 00:42'44" |
| 8 | 06'30" | 00:49'14" |
| 9 | 06'18" | 00:55'32" |
| 9.0 | 08'37" | 00:55'50" |
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