medusas 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

medusas 高雄
ID 2589

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5.3 km | 00:34:26 | 06:27/km

日期: 2019-11-03 11:45 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'57" / 06'25" / 06'46" / 06'11" / 06'06" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'21")

06'24" (+00'18")

1000 / 2000

3

06'46"

(20'07")

06'46" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'10"

(26'18")

06'10" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'06"

(32'24")

06'06"

1000 / 5000

6

02'01"

(34'26")

06'04"

333 / 5333

11月累積里程 : 344.99 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'25"	00:13'22"
3	06'46"	00:20'08"
4	06'11"	00:26'19"
5	06'06"	00:32'25"
5.3	06'02"	00:34'26"

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