何宗翰 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

何宗翰台北市
ID 285606

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6.3 km | 00:37:19 | 05:56/km

日期: 2019-11-03 21:29 - 地點: 基隆河左岸南港～彩虹橋折返 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'44" / 05'45" / 05'54" / 06'42" / 06'05" /

11月累積里程 : 178.88 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1351.7 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Meng Chieh Ho 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	05'44"	00:17'15"
4	05'45"	00:23'00"
5	05'54"	00:28'54"
6	06'42"	00:35'36"
6.3	06'05"	00:37'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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