10.0 km | 00:39:27 | 03:56/km日期: 2019-11-03 15:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'01" / 03'54" / 03'52" / 04'00" / 03'58" / 03'56" / 03'58" / 04'00" / 04'00" / 03'52" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.49 km 
Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 03'54" | 00:07'55" |
| 3 | 03'52" | 00:11'47" |
| 4 | 04'00" | 00:15'47" |
| 5 | 03'58" | 00:19'45" |
| 6 | 03'56" | 00:23'41" |
| 7 | 03'58" | 00:27'39" |
| 8 | 04'00" | 00:31'39" |
| 9 | 04'00" | 00:35'39" |
| 10 | 03'52" | 00:39'31" |
| 10.0 | 01'54" | 00:39'32" |
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