10.0 km | 01:00:36 | 06:03/km日期: 2019-11-04 20:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 06'36" / 06'24" / 06'05" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 23'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'47" | 00:23'29" |
| 5 | 06'36" | 00:30'05" |
| 6 | 06'24" | 00:36'29" |
| 7 | 06'05" | 00:42'34" |
| 8 | 06'00" | 00:48'34" |
| 9 | 05'56" | 00:54'30" |
| 10 | 06'04" | 01:00'34" |
| 10.0 | 21'12" | 01:00'44" |
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