8.0 km | 00:56:29 | 07:02/km日期: 2019-11-04 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'22" / 06'20" / 06'24" / 08'25" / 07'18" / 09'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'22" | 00:19'06" |
| 4 | 06'20" | 00:25'26" |
| 5 | 06'24" | 00:31'50" |
| 6 | 08'25" | 00:40'15" |
| 7 | 07'18" | 00:47'33" |
| 8 | 09'17" | 00:56'50" |
| 8.0 | 05'10" | 00:56'54" |
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