6.0 km | 00:41:19 | 06:52/km日期: 2019-11-08 16:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 07'17" / 07'26" / 07'25" / 07'19" / 07'08" / 04'47" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+02'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+02'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'18" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'26" | 00:14'43" |
3 | 07'25" | 00:22'08" |
4 | 07'19" | 00:29'27" |
5 | 07'08" | 00:36'35" |
6 | 04'47" | 00:41'22" |
6.0 | 03'22" | 00:41'24" |