10.3 km | 01:00:00 | 05:49/km日期: 2019-11-05 05:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'56" / 05'37" / 05'28" / 05'23" / 06'22" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'44" (+07'22") | 314 / 10314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.85 km 
肉腳 0000 累積 :
603.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 05'37" | 00:17'55" |
| 4 | 05'28" | 00:23'23" |
| 5 | 05'23" | 00:28'46" |
| 6 | 06'22" | 00:35'08" |
| 7 | 05'23" | 00:40'31" |
| 8 | 05'30" | 00:46'01" |
| 9 | 05'32" | 00:51'33" |
| 10 | 05'24" | 00:56'57" |
| 10.3 | 14'31" | 01:01'31" |
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