6.4 km | 01:15:20 | 11:45/km日期: 2019-11-06 18:16 - 平均心率: 92 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 06'51" / 12'21" / 13'17" / 14'07" / 11'32" / 12'29" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+01'23") | 406 / 6406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 12'21" | 00:19'12" |
| 3 | 13'17" | 00:32'29" |
| 4 | 14'07" | 00:46'36" |
| 5 | 11'32" | 00:58'08" |
| 6 | 12'29" | 01:10'37" |
| 6.4 | 13'34" | 01:16'08" |
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