陳柏文 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏文彰化
ID 357362

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3.1 km | 00:17:24 | 05:36/km

日期: 2019-11-04 19:12 - 地點: 鹿港鎮體育場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'24" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'26")

05'30" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'50")

05'24"

1000 / 3000

4

00'34"

(17'24")

05'38" (+00'14")

100 / 3100

11月累積里程 : 293.55 km

NIKE Pegasus 35 累積 : 362.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

謝佳紘, Fu Tsai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'24"	00:16'50"
3.1	05'37"	00:17'24"

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