8.0 km | 00:43:53 | 05:28/km日期: 2019-11-04 17:41 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 05'52" / 05'39" / 05'16" / 05'11" / 05'07" / 04'56" / 04'30" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'21" | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'52" | 00:13'11" |
| 3 | 05'39" | 00:18'50" |
| 4 | 05'16" | 00:24'06" |
| 5 | 05'11" | 00:29'17" |
| 6 | 05'07" | 00:34'24" |
| 7 | 04'56" | 00:39'20" |
| 8 | 04'30" | 00:43'50" |
| 8.0 | 02'54" | 00:43'53" |
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