10.1 km | 00:55:31 | 05:30/km日期: 2019-11-04 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'21" / 05'12" / 04'25" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 417.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'40" | 00:23'24" |
| 5 | 05'40" | 00:29'04" |
| 6 | 05'37" | 00:34'41" |
| 7 | 05'35" | 00:40'16" |
| 8 | 05'21" | 00:45'37" |
| 9 | 05'12" | 00:50'49" |
| 10 | 04'25" | 00:55'14" |
| 10.1 | 04'18" | 00:55'31" |
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