薄荷無尾熊 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

薄荷無尾熊台中
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薄荷無尾熊

8.0 km | 00:39:06 | 04:52/km

日期: 2019-11-08 18:49 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'04" / 04'37" / 04'44" / 04'54" / 04'57" / 05'04" / 04'56" / 04'39" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 136.65 km

adidas adizero tempo 9 累積 : 223.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

jennifer.rwtw, LUO 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'37"	00:09'41"
3	04'44"	00:14'25"
4	04'54"	00:19'19"
5	04'57"	00:24'16"
6	05'04"	00:29'20"
7	04'56"	00:34'16"
8	04'39"	00:38'55"
8.0	12'53"	00:39'06"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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