5.2 km | 00:34:30 | 06:38/km日期: 2019-11-03 17:43 - 地點: 兒童公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'20" / 05'50" / 06'50" / 06'42" / 06'32" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+02'47") | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.71 km 
SC Ribe RUN5 累積 :
1912.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 05'50" | 00:17'10" |
| 3 | 06'50" | 00:24'00" |
| 4 | 06'42" | 00:30'42" |
| 5 | 06'32" | 00:37'14" |
| 5.2 | 08'37" | 00:38'57" |
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