11.1 km | 01:01:10 | 05:30/km日期: 2019-11-05 05:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11322 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'43" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'36" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1003 / 1003 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'19" | 1006 / 2009 | 183 / 102 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1007 / 3017 | 184 / 101 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1006 / 4024 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1006 / 5030 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1004 / 6035 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1003 / 7039 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 8039 | 185 / 96 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1004 / 9043 | 186 / 98 |
| 10 | | 05'19" | 1001 / 10045 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'35" (+00'16") | 1009 / 11054 | 186 / 95 |
| 12 | | 04'44" | 108 / 11163 | 193 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'22" | 00:11'05" |
| 3 | 05'20" | 00:16'25" |
| 4 | 05'30" | 00:21'55" |
| 5 | 05'38" | 00:27'33" |
| 6 | 05'32" | 00:33'05" |
| 7 | 05'33" | 00:38'38" |
| 8 | 05'33" | 00:44'11" |
| 9 | 05'25" | 00:49'36" |
| 10 | 05'23" | 00:54'59" |
| 11 | 05'36" | 01:00'35" |
| 11.1 | 05'21" | 01:01'10" |
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