maymei38 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

maymei38 彰化
ID 247865

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恭喜完成了初半馬

22.6 km | 03:45:49 | 09:59/km | 第1半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	03:45:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'33")

00:34'33"

01:12'23"

10 km

(01:12'23")

00:37'50" (+03'17")

15 km

(02:00'52")

00:48'29" (+13'56")

01:55'44" (+43'21")

20 km

(03:08'07")

01:07'15" (+32'42")

Finish

(03:45:49)

日期: 2019-11-10 06:49 - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

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田中馬拉松

賽後評分: 豐富補給多彩的人情！
給 5 星

11月累積里程 : 75.92 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'18"	00:14'28"
3	07'15"	00:21'43"
4	06'16"	00:27'59"
5	06'34"	00:34'33"
6	06'00"	00:40'33"
7	08'47"	00:49'20"
8	06'50"	00:56'10"
9	07'23"	01:03'33"
10	08'50"	01:12'23"
11	07'32"	01:19'55"
12	09'51"	01:29'46"
13	12'13"	01:41'59"
14	08'34"	01:50'33"
15	10'19"	02:00'52"
16	11'04"	02:11'56"
17	15'18"	02:27'14"
18	19'24"	02:46'38"
19	09'29"	02:56'07"
20	12'00"	03:08'07"
21	10'47"	03:18'54"
22	11'05"	03:29'59"
23	12'58"	03:42'57"
23.1	30'10"	03:45'50"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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