胡忠勝 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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10.1 km | 01:01:13 | 06:04/km

日期: 2014-07-28 16:35 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'54" / 05'41" / 05'40" / 05'37" / 05'55" / 05'47" / 06'03" / 06'17" / 06'13" / 06'10" / 10'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'46"

(23'46")

05'57"

3987 / 3987

2

37'00"

(01:00'46")

06'04" (+00'07")

6096 / 10083

3

00'27"

(01:01'13")

07'59" (+02'02")

56 / 10140

7月累積里程 : 173.39 km

XT 上傳 | 10 years ago

風島-才說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'41"	00:12'35"
3	05'40"	00:18'15"
4	05'37"	00:23'52"
5	05'55"	00:29'47"
6	05'47"	00:35'34"
7	06'03"	00:41'37"
8	06'17"	00:47'54"
9	06'13"	00:54'07"
10	06'10"	01:00'17"
10.1	10'22"	01:01'13"

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