10.0 km | 00:58:55 | 05:53/km日期: 2019-11-09 05:55 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'33" / 05'38" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 05'58" / 05'48" / 05'57" / 05'36" / 05'39" / 146'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1002 / 2002 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 3004 | 173 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1002 / 4007 | 172 / 95 |
| 5 | | 06'03" (+00'22") | 1001 / 5008 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 1002 / 6011 | 172 / 96 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7012 | 172 / 99 |
| 8 | | 05'57" (+00'16") | 1004 / 8017 | 170 / 98 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9018 | 175 / 100 |
| 10 | | 05'40" | 986 / 10004 | 175 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 06'01" | 00:17'12" |
| 4 | 05'58" | 00:23'10" |
| 5 | 06'03" | 00:29'13" |
| 6 | 05'58" | 00:35'11" |
| 7 | 05'48" | 00:40'59" |
| 8 | 05'57" | 00:46'56" |
| 9 | 05'36" | 00:52'32" |
| 10 | 05'39" | 00:58'11" |
| 10.0 | 138'21" | 00:58'55" |
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