張文忠 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠桃園
ID 40014

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6.0 km | 00:35:28 | 05:54/km

日期: 2014-07-27 20:03 - 地點: 永順國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'11" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'59" / 05'48" / 05'33" /

與阿豪至永順國小輕鬆跑邊聊天^_^

7月累積里程 : 246.54 km

滷肉腳 9號半累積 : 371.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Gordon sung, 黃澡備和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'55"	00:12'06"
3	05'47"	00:17'53"
4	05'47"	00:23'40"
5	05'59"	00:29'39"
6	05'48"	00:35'27"
6.0	05'08"	00:35'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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