Angus Tseng 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Angus Tseng 桃園
ID 52927

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23.2 km | 01:54:44 | 04:57/km

日期: 2019-11-03 14:43 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 05'04" / 05'15" / 04'47" / 04'57" / 04'49" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'59" / 04'46" / 05'00" / 04'49" / 04'41" / 04'54" / 04'34" / 04'52" / 04'27" / 05'11" / 04'53" / 05'05" / 04'51" / 06'21" / 05'29" /

11月累積里程 : 203.65 km

NIKE FLYKNIT 累積 : 1169.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

羅吉偉, 邱志清和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	05'15"	00:15'34"
4	04'47"	00:20'21"
5	04'57"	00:25'18"
6	04'49"	00:30'07"
7	04'52"	00:34'59"
8	04'47"	00:39'46"
9	04'41"	00:44'27"
10	04'59"	00:49'26"
11	04'46"	00:54'12"
12	05'00"	00:59'12"
13	04'49"	01:04'01"
14	04'41"	01:08'42"
15	04'54"	01:13'36"
16	04'34"	01:18'10"
17	04'52"	01:23'02"
18	04'27"	01:27'29"
19	05'11"	01:32'40"
20	04'53"	01:37'33"
21	05'05"	01:42'38"
22	04'51"	01:47'29"
23	06'21"	01:53'50"
23.2	05'28"	01:54'44"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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