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    胡忠勝 澎湖
    ID 69067
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡忠勝
    2.4 km | 00:34:44 | 14:13/km
    日期: 2019-11-04 17:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 14'04" / 13'58" / 15'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'03"  (14'03")
    		14'03" (+00'05")1000 / 1000
    2
    13'58"  (28'02")
    		13'58"1000 / 2000
    3
    06'42"  (34'44")
    		15'06" (+01'08")444 / 2444
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.01 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    蔡東尼 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    213'58"00:28'02"
    2.415'07"00:34'45"

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