3.0 km | 00:16:26 | 05:25/km日期: 2019-11-04 16:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2732 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'10" / 05'25" / 05'34" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1002 / 1002 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 2003 | 166 / 111 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1003 / 3006 | 167 / 107 |
| 4 | | 09'37" (+04'26") | 22 / 3029 | 129 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'25" | 00:10'35" |
| 3 | 05'34" | 00:16'09" |
| 3.0 | 09'40" | 00:16'26" |
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