10.0 km | 00:55:40 | 05:33/km日期: 2019-11-07 05:00 - 地點: 戰車公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'59" / 05'51" / 05'19" / 05'22" / 05'59" / 05'21" / 05'40" / 05'20" / 05'25" / 05'24" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'40" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.88 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'51" | 00:11'50" |
| 3 | 05'19" | 00:17'09" |
| 4 | 05'22" | 00:22'31" |
| 5 | 05'59" | 00:28'30" |
| 6 | 05'21" | 00:33'51" |
| 7 | 05'40" | 00:39'31" |
| 8 | 05'20" | 00:44'51" |
| 9 | 05'25" | 00:50'16" |
| 10 | 05'24" | 00:55'40" |
| 10.0 | 01'49" | 00:55'42" |
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