10.4 km | 00:52:00 | 04:59/km日期: 2019-11-06 05:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9604 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'52" / 04'20" / 04'38" / 04'15" / 04'27" / 04'47" / 04'55" / 05'01" / 05'07" / 05'22" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'42") | 1002 / 1002 | 180 / 92 |
| 2 | | 04'18" | 1006 / 2009 | 190 / 121 |
| 3 | | 04'42" (+00'24") | 1007 / 3016 | 185 / 114 |
| 4 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 4017 | 186 / 119 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1007 / 5024 | 189 / 119 |
| 6 | | 05'02" (+00'44") | 1003 / 6028 | 182 / 108 |
| 7 | | 04'57" (+00'39") | 1008 / 7037 | 184 / 109 |
| 8 | | 04'56" (+00'38") | 1000 / 8037 | 183 / 110 |
| 9 | | 05'12" (+00'54") | 1007 / 9045 | 183 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+01'03") | 1005 / 10050 | 183 / 101 |
| 11 | | 05'32" (+01'14") | 415 / 10466 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.62 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1449.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'20" | 00:10'12" |
| 3 | 04'38" | 00:14'50" |
| 4 | 04'15" | 00:19'05" |
| 5 | 04'27" | 00:23'32" |
| 6 | 04'47" | 00:28'19" |
| 7 | 04'55" | 00:33'14" |
| 8 | 05'01" | 00:38'15" |
| 9 | 05'07" | 00:43'22" |
| 10 | 05'22" | 00:48'44" |
| 10.4 | 07'52" | 00:52'00" |
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