7.6 km | 00:44:48 | 05:54/km日期: 2019-11-07 05:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'37" / 05'49" / 05'41" / 06'23" / 05'49" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'22") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'57" (+00'18") | 1002 / 2003 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3004 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1002 / 4006 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 5008 | 167 / 103 |
| 6 | | 06'27" (+00'48") | 1001 / 6010 | 158 / 97 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7010 | 162 / 105 |
| 8 | | 05'43" (+00'04") | 561 / 7572 | 166 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'37" | 00:17'33" |
| 4 | 05'49" | 00:23'22" |
| 5 | 05'41" | 00:29'03" |
| 6 | 06'23" | 00:35'26" |
| 7 | 05'49" | 00:41'15" |
| 7.6 | 06'11" | 00:44'48" |
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