妮維雅 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

妮維雅高雄
ID 168298

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5.2 km | 00:42:25 | 08:08/km

日期: 2019-11-05 18:44 - 地點: 高雄科技大學(楠梓校區) - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 07'39" / 08'13" / 08'08" / 08'20" / 08'22" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39"

1000 / 1000

2

08'13"

(15'52")

08'13" (+00'34")

1000 / 2000

3

08'08"

(24'00")

08'08" (+00'29")

1000 / 3000

4

08'20"

(32'20")

08'20" (+00'41")

1000 / 4000

5

08'22"

(40'42")

08'22" (+00'43")

1000 / 5000

6

01'43"

(42'25")

07'59" (+00'20")

214 / 5214

視障陪跑_4

11月累積里程 : 239.45 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1601.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林嘉宏, 陳世賢和其他 26 人說推

·

觀看另 6 則留言

林世川好想跟

2019-11-08 08:57 ·

1 個人推

劉少 👍👍👍

2019-11-10 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	08'13"	00:15'52"
3	08'08"	00:24'00"
4	08'20"	00:32'20"
5	08'22"	00:40'42"
5.2	07'59"	00:42'25"

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