Umin (巫明) 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.2 km | 00:37:50 | 09:00/km

日期: 2019-11-06 17:01 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 135

Pace: 06'50" / 08'59" / 08'31" / 09'28" / 18'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

07'34"

1195 / 1195

2

08'36"

(17'40")

08'30" (+00'56")

1011 / 2206

3

08'20"

(26'00")

08'19" (+00'45")

1001 / 3207

4

09'21"

(35'21")

09'23" (+01'49")

995 / 4203

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

11月累積里程 : 100.37 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'59"	00:15'49"
3	08'31"	00:24'20"
4	09'28"	00:33'48"
4.5	07'37"	00:37'35"

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