10.3 km | 00:57:29 | 05:34/km日期: 2019-11-06 17:58 - 地點: 圓林園橋愛 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'32" / 05'41" / 05'47" / 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'20" / 05'00" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'24") | 311 / 10311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.77 km 
ㄚ拖 第三代 累積 :
939.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'28" | 00:11'20" |
| 3 | 05'32" | 00:16'52" |
| 4 | 05'41" | 00:22'33" |
| 5 | 05'47" | 00:28'20" |
| 6 | 05'43" | 00:34'03" |
| 7 | 05'41" | 00:39'44" |
| 8 | 05'45" | 00:45'29" |
| 9 | 05'20" | 00:50'49" |
| 10 | 05'00" | 00:55'49" |
| 10.3 | 05'21" | 00:57'29" |
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