黃淑萍 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑萍台中
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10.0 km | 01:27:47 | 08:44/km

日期: 2019-11-06 05:30 - 總爬升: 218 m - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'46" / 07'33" / 06'51" / 07'41" / 09'51" / 20'01" / 05'54" / 10'31" / 05'45" / 05'32" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 281.55 km

鱷魚ㄚ拖第三代藍色累積 : 1898.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Judy , 仲濟光和其他 19 人說推

·

zaquitar.踩可達
週三下午好~運動愉快~

2019-11-06 16:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'33"	00:15'19"
3	06'51"	00:22'10"
4	07'41"	00:29'51"
5	09'51"	00:39'42"
6	20'01"	00:59'43"
7	05'54"	01:05'37"
8	10'31"	01:16'08"
9	05'45"	01:21'53"
10	05'32"	01:27'25"
10.0	10'04"	01:27'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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