5.0 km | 00:33:44 | 06:43/km日期: 2019-11-06 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'20" / 06'55" / 06'36" / 06'35" / 06'15" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'46") | 443 / 443 |
| 2 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 1443 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2443 |
| 4 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 3443 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 4443 |
| 6 | | 06'05" | 570 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'55" | 00:14'15" |
| 3 | 06'36" | 00:20'51" |
| 4 | 06'35" | 00:27'26" |
| 5 | 06'15" | 00:33'41" |
| 5.0 | 03'39" | 00:33'44" |
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