8.2 km | 00:52:25 | 06:24/km日期: 2019-11-06 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'45" / 06'31" / 06'29" / 06'34" / 06'27" / 07'35" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'55") | 449 / 449 |
| 2 | | 06'20" (+00'55") | 455 / 905 |
| 3 | | 06'11" (+00'46") | 457 / 1363 |
| 4 | | 06'29" (+01'04") | 451 / 1815 |
| 5 | | 06'37" (+01'12") | 455 / 2270 |
| 6 | | 06'35" (+01'10") | 458 / 2729 |
| 7 | | 06'28" (+01'03") | 456 / 3185 |
| 8 | | 06'27" (+01'02") | 453 / 3639 |
| 9 | | 06'23" (+00'58") | 456 / 4096 |
| 10 | | 06'29" (+01'04") | 449 / 4545 |
| 11 | | 06'34" (+01'09") | 450 / 4996 |
| 12 | | 06'40" (+01'15") | 452 / 5448 |
| 13 | | 06'41" (+01'16") | 448 / 5896 |
| 14 | | 06'29" (+01'04") | 457 / 6354 |
| 15 | | 06'29" (+01'04") | 459 / 6813 |
| 16 | | 06'24" (+00'59") | 449 / 7262 |
| 17 | | 06'14" (+00'49") | 456 / 7719 |
| 18 | | 05'25" | 452 / 8171 |
| 19 | | 04'27" | 9 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'45" | 00:19'59" |
| 4 | 06'31" | 00:26'30" |
| 5 | 06'29" | 00:32'59" |
| 6 | 06'34" | 00:39'33" |
| 7 | 06'27" | 00:46'00" |
| 8 | 07'35" | 00:53'35" |
| 8.2 | 04'30" | 00:54'24" |
留言 
展開計圈分析
