9.8 km | 00:48:12 | 04:54/km日期: 2019-11-05 19:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 03'39" / 06'05" / 03'36" / 06'08" / 06'10" / 03'38" / 05'57" / 03'32" / 06'06" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 06'05" | 00:09'44" |
| 3 | 03'36" | 00:13'20" |
| 4 | 06'08" | 00:19'28" |
| 5 | 06'10" | 00:25'38" |
| 6 | 03'38" | 00:29'16" |
| 7 | 05'57" | 00:35'13" |
| 8 | 03'32" | 00:38'45" |
| 9 | 06'06" | 00:44'51" |
| 9.8 | 04'10" | 00:48'12" |
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