Call me Kai 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
ID 51422

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13.0 km | 01:00:47 | 04:40/km

日期: 2019-11-07 06:48 - 地點: 花蓮太平洋公園 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 709 Cal

Pace: 05'00" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 04'36" / 04'42" / 04'35" / 05'16" / 04'04" / 04'26" / 04'53" / 04'40" / 04'14" / 15'50" /

高雄

Call me Kai

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11月累積里程 : 185.33 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1283.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王冠傑, 葉文凱和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'42"	00:09'42"
3	04'39"	00:14'21"
4	04'41"	00:19'02"
5	04'36"	00:23'38"
6	04'42"	00:28'20"
7	04'35"	00:32'55"
8	05'16"	00:38'11"
9	04'04"	00:42'15"
10	04'26"	00:46'41"
11	04'53"	00:51'34"
12	04'40"	00:56'14"
13	04'14"	01:00'28"
13.0	13'28"	01:00'47"

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成績 : 01:07:05

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