5.0 km | 01:19:17 | 15:47/km日期: 2019-11-07 13:32 - 平均心率: 94 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 10766 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 46 cm
Pace: 19'50" / 19'16" / 11'55" / 13'11" / 11'02" / 225'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 32'00" (+23'07") | 1000 / 1000 | 94 / 32 |
| 2 | | 08'53" | 1001 / 2001 | 167 / 67 |
| 3 | | 16'24" (+07'31") | 1000 / 3002 | 170 / 35 |
| 4 | | 10'35" (+01'42") | 1001 / 4003 | 137 / 68 |
| 5 | | 11'09" (+02'16") | 1000 / 5004 | 175 / 51 |
| 6 | | 12'09" (+03'16") | 13 / 5017 | 132 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 19'16" | 00:39'06" |
| 3 | 11'55" | 00:51'01" |
| 4 | 13'11" | 01:04'12" |
| 5 | 11'02" | 01:15'14" |
| 5.0 | 222'31" | 01:19'17" |
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