6.1 km | 00:25:39 | 04:10/km日期: 2019-11-07 18:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'31" / 04'21" / 04'19" / 04'03" / 04'02" / 03'52" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'05") | 924 / 4924 |
| 6 | | 03'57" (+00'03") | 403 / 5327 |
| 7 | | 03'54" | 406 / 5733 |
| 8 | | 03'45" | 413 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'21" | 00:08'52" |
| 3 | 04'19" | 00:13'11" |
| 4 | 04'03" | 00:17'14" |
| 5 | 04'02" | 00:21'16" |
| 6 | 03'52" | 00:25'08" |
| 6.1 | 03'30" | 00:25'39" |
展開計圈分析
留言 
