6.3 km | 00:34:56 | 05:33/km日期: 2019-11-06 19:21 - 平均心率: 135 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'22" / 05'56" / 07'36" / 04'53" / 10'15" / 07'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'49") | 279 / 6279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.25 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36(綠） 累積 :
841.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'56" | 00:12'18" |
| 3 | 07'36" | 00:19'54" |
| 4 | 04'53" | 00:24'47" |
| 5 | 10'15" | 00:35'02" |
| 6 | 07'52" | 00:42'54" |
| 6.3 | 05'26" | 00:44'25" |
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