Call me Kai 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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10.5 km | 00:48:39 | 04:37/km

日期: 2019-11-08 07:06 - 地點: 劍潭三腳渡 - 天氣: 涼爽的清晨 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 04'43" / 04'27" / 04'35" / 04'51" / 04'31" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'44" / 04'32" / 04'50" /

高雄

Call me Kai

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11月累積里程 : 185.33 km

Adidas adizero tempo 9 m 累積 : 1283.3 km

Strava 上傳 | 5 years ago

500, 王冠傑和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'27"	00:09'10"
3	04'35"	00:13'45"
4	04'51"	00:18'36"
5	04'31"	00:23'07"
6	04'39"	00:27'46"
7	04'35"	00:32'21"
8	04'34"	00:36'55"
9	04'44"	00:41'39"
10	04'32"	00:46'11"
10.5	04'49"	00:48'39"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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