7.0 km | 02:03:56 | 17:40/km日期: 2019-11-10 09:48 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'33" / 17'23" / 17'32" / 22'22" / 13'48" / 21'20" / 15'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'25" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'23" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'32" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'22" (+08'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'20" (+07'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 17'23" | 00:22'56" |
| 3 | 17'32" | 00:40'28" |
| 4 | 22'22" | 01:02'50" |
| 5 | 13'48" | 01:16'38" |
| 6 | 21'20" | 01:37'58" |
| 7 | 15'58" | 01:53'56" |
| 7.0 | 12'44" | 01:54'04" |
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