欣慕 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
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6.2 km | 00:40:36 | 06:34/km

日期: 2019-11-09 06:35 - 地點: 國小母校跑步 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'44" / 05'54" / 06'50" / 07'40" / 05'48" / 06'19" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'25" (+00'38")

986 / 986

2

06'13"

(12'33")

06'08" (+00'21")

1013 / 1999

3

06'48"

(19'21")

06'49" (+01'02")

996 / 2995

4

07'47"

(27'08")

07'44" (+01'57")

1005 / 4001

5

05'54"

(33'02")

05'47"

1017 / 5018

展開計圈分析

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11月累積里程 : 175.38 km

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陳向榮跑步愉快！

2019-11-09 15:03 ·

1 個人推

Coffee 晚安，運動好心情

2019-11-09 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'54"	00:12'38"
3	06'50"	00:19'28"
4	07'40"	00:27'08"
5	05'48"	00:32'56"
6	06'19"	00:39'15"
6.2	05'32"	00:40'16"

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