29.7 - 29.3 - 29.2 79-81%

最近晚上比較沒有之前那般燠熱不已，
不過台南的夜晚大抵來說仍是舒適，
但下午在家中熱到快要中暑=.=
總之傍晚就在涼爽的微風中起跑，
天色漸暗熱鬧的自強有個短暫空檔，機不可失。
第一圈覺得今日路面小石子、細枝有夠刺腳，窒礙難行，
身體有些沉，不知怎麼有時就是抓不到感覺，
可能在家懶散了一個週末XD
還好之後就慢慢習慣，順便加強眼足協調，
左足內側總是有些痠痛 、跟腱些微緊繃。
今日的自在跑真是太爽快了！
水溝蓋新樂趣有鑒於地面碎石太多取消一回。