3.0 km | 00:11:55 | 03:58/km日期: 2019-11-11 07:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'30" / 03'52" / 03'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'51" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 03'52" | 00:07'22" |
| 3 | 03'55" | 00:11'17" |
| 3.0 | 03'31" | 00:11'18" |
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